Supa care te ajuta sa slabesti, Supa de slăbit. Sfatul unui nutriţionist pentru cei care ţin diete: „Nu prăjim nimic“


Supa care te ajută să slăbești până la 10 kilograme într-o lună

Care este secretul acestei diete și ce supe poți mânca timp de 7 zile. Dieta cu supă te ajută să elimini din kilogramele în plus prin faptul că vei mânca numai supe de diferite legume.

Carnea ar fi bine să existe cât mai puțină spre deloc.

Supele combină unele legume sănătoase pe care bucătăria noastră le folosește cel mult în salate, semințe, lactate și condimente, pentru savori speciale.

O săptămână nu va fi chiar atât de tragic să nu mănânci carne. Acesta este și un mic dezavantaj, căci nu vei avea parte de toți nutrienții pe care îi furniza alimentația de dinainte.

Supe care te ajută să slăbeşti sănătos

Dar, un avantaj este acela că te vei putea bucura de toate beneficiile legumelor proaspete care există. Alimentația ta va avea fibre, vitamine, minerale. Dieta cu supe — ce mănânci ca să slăbești în 7 zile Supele de legume au calorii puține, dar sunt bogate în apă, ceea ce poate însemna că te vei sătura și mai repede.

De preferat ar fi ca în fiecare zi să-ți schimbi supa, pentru a introduce în alimentație diverse legume care care ai nevoie.

reteta slabit mihaela bilic drăguț slăbire

Iată câteva idei de supe care te pot ajuta să slăbești într-o săptămână. În prima zi poți prepara o supă de morcovi.

Supa cremă este favorita. O gătești ca în mod normal și o asezonezi cu condimentele preferate. Poți mânca un bol întreg fără să te gândești la calorii. A doua zi poți găti supă de legume care să conțină puțină carne de pui. O poți drege cu zeamă de lămâie. La capitolul legume le folosești pe cele care-ți plac.

dieta daneza cu pui ce sa mananci cand vrei sa slabesti

A treia zi își poate face loc în meniu o supă cu zeama în care a fiert carnea de pui. Adaugi fasole pe care o zdrobești, adaugi puțin ulei de măsline, piper și ceva parmezan răzuit.

Dacă dorești poți consuma supa cu felii crocante de pâine, lipie, tortilla.

Ce ingrediente să pui în supe și ciorbe ca să te ajute la slăbit

A patra zi poate fi ziua supei cremă de cartofi. Merg de minune și cei dulci, cei clasici sau îi poți combina. Dieta cu supe — ce mănânci ca să slăbești în 7 zile Ziua 5 este pentru supa de pește cu mărar sau tarhon.

burta de grăsime arde în 1 lună dieta keto menú gratis

Fiecare condiment îi va da un gust distinctiv. În această supă poți adăuga și cartofi fierți și pasați pentru consistența de cremă.

centru de slăbire și estetică diva emag pastile de slabit

Ziua 6 este pentru supa de păstârnac și mere cu puțin curry. Se poate că ți se pare ciudată combinația, dar aroma este una deosebită mai ales dacă pui curry, coriandru, chimion și ghimbir.

ecstasy ajută să piardă în greutate bijuterii de slăbire

În ziua 7 poți încerca o supă simplă făcută supa care te ajuta sa slabesti pui, ghimbir, zeamă de lime, supa care te ajuta sa slabesti, anason. O poți servi alături de ierburi proaspete, germeni încolțiți.

De ce este sănătos să mănânci supă și cum te ajută să scapi de kilograme

Dieta cu supe — ce mănânci ca să slăbești în 7 zile În dieta cu supă îți este permis consumul moderat de pâine integrală, prăjită, sub ce formă îți place. Poți înlocui supa care nu-ți place cu o alta — fie din linte, ciuperci, etc.

Această dietă cu reteta de slabit in 7 zile, fiind vorba de mai multe lichide consumate, îți va ajuta și digestia.

Dacă nu poți ține dieta cu supă chiar 7 zile, ci 5, 4 zile nu este o problemă, te va ajuta să slăbești în ritmul tău.

editor de slăbire cel mai bun ceai de slabit forum

Important este că stomacul nu va mai fi îngreunat de multitudinea alimentelor pe care le consumi într-o zi normală. Și chiar dacă ai parte de o dietă lichidă, nu uita să bei și apă pentru o și mai bună hidratare.