Smoothie pentru slabit cu fructe


smoothie pentru slabit cu fructe

Trei retete de smoothie care te ajuta sa slabesti fara efort de Viorica Ghinea 14 Iun Tags: smoothie retete pentru slabit bauturi de slabit Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii!

Click aici. Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile!

smoothie pentru slabit cu fructe

Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea! X Ti se pare ca pierzi lupta impotriva kilogramelor nedorite?

WhatsApp Dieta cu cocktail-uri din legume și fructe sau dieta smoothie este preferată de persoanele supraponderale care doresc să-și acopere și deficitul de vitamine și minerale pentru perioada cât urmează un astfel de regim necesar pierderii în greutate. Dieta smoothie este mai mult decât un suc de fructe, este o alimentație hrănitoare bazată pe un amestec ingenios de legume, fructe, produse lactate și cereale. O parte din aceste ingrediente se folosesc în cantitate mai mare, însă altele în cantitate moderată cum sunt de exemplu cerealele.

Introdu in alimentatia ta aceste retete de smoothie pentru slabit. Sunt delicioase, racoritoare si energizante, asa ca procesul de eliminare a kilogramelor nedorite nu va fi deloc unul obositor.

Iti recomandam trei retete de smoothie care te ajuta sa slabesti fara efort.

Smoothie pentru slabit cu lapte de migdale Bautura pe baza de lapte de migdale este delicioasa, hranitoare si are efecte rapide in ceea ce priveste pierderea kilogramelor nedorite. Consum-o la micul dejun si vei avea energie pentru intreaga zi. De asemenea, o poti bea in acele momente in care senzatia de foame iti da tarcoale ori cand simti o nevoie intensa de a manca ceva dulce.

2. Gustare la mijlocul dimineții care păcălește foamea

Ingrediente: o jumatate de cana de lapte de migdale varianta neindulcitao lingura de unt de arahide, o banana, o mana de legume verzi varza kale, spanac, salata verde Metoda de preparare Pentru inceput, spala bine legumele verzi.

Dupa aceea adauga laptele de migdale, untul de arahide si banana intr-un blender. Pune si legumele la final si amesteca pana compozitia devine cremoasa. Poti sa ajustezi combinatia in functie de preferintele tale.

Dieta smoothie pentru 4 săptămâni

Reteta de smoothie cu kiwi si banana Poti sa slabesti in timp ce consumi bauturi delicioase? Bineinteles, daca este vorba despre o bautura sanatoasa pe baza de fructe, asa cum este cea de mai jos.

smoothie pentru slabit cu fructe

Smoothie pentru slabit cu fructe mentionat ca o cura pe baza de smoothie cu kiwi si banana te va ajuta, de asemenea, sa ai o piele curata, catifelata si luminoasa? Ingrediente: un pahar de apa, un kiwi, o banana, un sfert de cana de cubulete de ananas fruct proaspat, nu din compotdoua bete de telina, o mana de frunze de spanac Metoda de preparare Pregateste pe rand ingredientele pentru prepararea smoothie-ului pentru slabit.

smoothie pentru slabit cu fructe

Decojeste kiwi, taie banana si ananasul, apoi betele de telina, dupa ce le-ai spalat bine. Pune ingredientele in blender, adauga si frunzele de spanac, iar, la final, toarna un pahar de apa.

2. Cocos şi mango

Amesteca totul pana ajungi la textura dorita, nu mai mult de trei-patru minute. Smoothie pentru slabit cu fructe de padure Fructele de padure sunt recunoscute pentru avantajele pe care le ofera in curele de slabit.

smoothie pentru slabit cu fructe

Acestea au putine calorii, astfel ca te ajuta sa slabesti rapid si sanatos. Ingrediente: o cana de fructe de padure la alegere: afine, coacaze, zmeura, etccateva capsune, un mar, cateva frunze de spanac, un pahar cu apa ori de lapte smoothie pentru slabit cu fructe migdale sortimentul neindulcit Metoda de preparare Dupa ce ai spalat cu atentie fructele, pune-le pe rand in blender, apoi continua cu frunzele de spanac si, smoothie pentru slabit cu fructe final, cu apa ori laptele de migdale.

Consumul de fructe şi legume în stare lichidă uşurează digestia şi ajută organismul să descompună substanţele nutritive. Află care sunt cele mai bune smoothie-uri pentru slăbit! Cele mai bune smoothie-uri pentru slăbit - Piersică şi ovăz Acest smoothie este plin de proteine, vitamine şi minerale şi îţi va asigura o senzaţie de saţietate pe toată durata zilei. Ai nevoie de 1 cană de felii de piersică, 1 cană de iaurt grecesc, un sfert de cană de ovăz şi 1 ceaşcă de lapte de migdale. Amestecă-le pe toate în blender şi bucură-te de un suc delicios.

Amesteca pana obtii compozitia dorita si savureaza imediat. Pentru un aspect cat mai interesant, decoreaza smoothie-urile pentru slabit cu o felie de lamaie si presara frunze de menta pe deasupra. Incearca si tu aceste retete de smoothie cu efecte rapide! Vei slabi fara sa te mai chinui urmand diete drastice ori realizand exercitii fizice extenuante.