Slabeste 10 kg in 13 zile. Vreau sa slabesc peste 10 kg | Comunitatea spectrumwood.ro


Numarul exact de kilograme slabite depinde de greutatea corporala pe care o ai.

slabeste 10 kg in 13 zile

Cu cat un om are mai multe kilograme in plus, cu atat acesta va da jos mai multe in acest interval de timp. Secretul slabeste 10 kg in 13 zile daneze consta in faptul ca accelereaza metabolismul.

Cu cat ritmul metabolic este mai alert, cu atat arderile grasimilor sunt mai accelerate.

slabeste 10 kg in 13 zile

Insa metabolismul este puternic influentat de compozitia corporala, de raportul intre tesutul muscular si grasime. Cu cat ai mai mult tesut muscular, cu atat arzi mai multe calorii, comparativ cu grasimea, care consuma mai putine calorii in procesul metabolic.

slabeste 10 kg in 13 zile

Din acest motiv sunt recomandate exercitiile fizice pentru tonifierea si marirea masei musculare, scopul proteine care ard grasimile fiind arderea mai multor calorii pe zi.

Dieta de 13 zile ajuta, insa, la accelerarea metabolismului.

Desi este una drastica, persoanele care reusesc sa o respecte in totalitate, timp de 13 zile, reusesc sa-si mentina greutatea corporala timp de pana la doi ani, daca respecta, ulterior, un regim alimentar sanatos, echilibrat, fara excese.

Ce inseamna sa respecti dieta de 13 zile? Sa nu introduci in organism niciun fel de aliment in afara de ceea ce presupune regimul. Asta inseamna ca nu ai voie sa bagi in gura nici macar o guma de mestecat, o bomboana sau un biscuite si nici sa consumi alcool sau bauturi racoritoare de niciun fel.

  1. Să piardă în greutate ceea ce să nu mănânce
  2. Slăbește miraculos între 10 și 20 kg în doar 13 zile.
  3. Dieta daneza cu pui.
  4. Scris de: Elena Oceanu Restricțiile calorice din dieta daneză predispun la lipsă de energie, stres și nervozitate FOTO: Shutterstock Dieta daneză este un regim de slăbit cu păreri împărțite.
  5. Dieta daneza cu pui. Slabesti 10 kg in 13 zile fara sa stai nemancata
  6. Dieta daneză: meniu de 13 zile Dieta daneză — ziua 1 La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr.
  7. Astfel, nu doar că pierzi kilogramele nedorite, dar, de asemenea, îţi îmbunătăţeşti metabolismul şi estompezi celulita.

Mai mult, nu este recomandat sa te reapuci de ea in ziua urmatoare, nici macar in saptamana urmatoare, corpul tau necesitand de fapt un repaos de sase luni pana la urmatoarea cura de 13 zile. Asadar, daca ai mesteca o singura data o guma de mestecat, timp de sase luni nu are rost sa te reapuci de dieta de 13 zile.

Cafea și ceai.

Fiind atat de stricta, este indicat ca in cele 13 zile sa primiti musafiri in casa sau sa iesiti cu prietenii in oras, daca stiti ca nu va puteti abtine de la alcool, sucuri sau alte gustari care apar pe masa, atunci cand sunteti in grupul de prieteni. In cele 13 zile, cu siguranta veti avea momente in care va macina foamea.

slabeste 10 kg in 13 zile

In aceste situatii, singurul produs pe care aveti voie sa-l introduceti in organism este apa plata — cel putin doi litri pe zi. Iata slabeste 10 kg in 13 zile presupune dieta de 13 zile, pe fiecare masa in parte!

Acasă Sanatate Slăbire Dieta care te ajută să slăbești 10 kg în 13 zile fără Dieta care te ajută să slăbești 10 kg în 13 zile fără să le pui la loc Schimbările digestive sunt atât de impresionante, încât poți ajunge să te bucuri din nou de un tranzit normal! Cu acest regim metabolic poți ajunge să pierzi între 7 și 10 de kilograme, în greutate. Dieta trebuie ținută fix 13 zile, nu mai mult, nu mai puțin!