Reteta indiana pentru slabit


  • Dieta indiana consta intr-un plan alimentar vegetarian de 7 zile.
  • Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool.
  • Dieta indiană — avantaje și riscuri Dieta indiană încurajează consumul de fructe și legume, ceea ce are ca efect reducerea aportului caloric și creșterea ratei metabolice.
  • Aceasta este cea mai bună dietă vegetariană pentru a pierde în greutate.

Este una dintre dietele de reteta indiana pentru slabit eficiente, preferată de foarte multe persoane pentru că nu limitează cantitățile de mâncare, ci doar felul cum se combină alimentele. Totuși, este indicat să menținem cantități moderate de alimente, pentru a ne bucura de rezultate în cele 7 zile. Cum funcționează dieta indiană În dieta indiană sunt extrem de importante primele 4 zile, care sunt și cele mai stricte din punct de vedere al alimentelor permise.

Acestea vor fi și cele mai grele, cele care pun cel mai mult la încercare dorința de reușită. Scopul reteta indiana pentru slabit zile este, pe lângă pierderea kilogramelor, și o reteta indiana pentru slabit detoxifiere a organismului. De asemenea, important de menționat este că, în această dietă, nu este permis consumul de alcool și este obligatoriu să fie băuți 2 litri de apă zilnic.

Similar Asks

Deși dieta nu impune cantitățile de mâncare, este bine de știut că, în mod ideal, la o masă este bine să consumăm o cantitate egală cu dimensiunea palmei noastre. Beneficiile acestei diete de slăbit stau în faptul că legumele şi fructele sunt pline reteta indiana pentru slabit vitamine şi minerale esenţiale şi satisfac cerinţele nutriţionale ale corpului.

Dieta este bogată în carbohidraţi complecși, cum ar fi orezul brun, care este bogat în substanţe nutritive esenţiale, precum magneziul, potasiul, calciul şi fibrele, având în acelaşi timp o cantitate mică de grăsimi.

Meniu în dieta indiană Meniul în dieta indiană se poate face în funcție de preferințe, însă trebuie ținut cont de câteva reguli foarte importante pentru reușita acestei cure de slăbire. Meniu ziua 1 în dieta indiană- Ziua Fructelor Dieta indiană — Ziua fructelor Se vor consuma numai fructe.

Dieta indiană: plan alimentar pe 7 zile

Se pot consuma toate fructele din lista celor permise, cu excepţia strugurilor, bananelor, lychee şi mango, în orice cantitate.

Indicat ar fi să se consume mai mult pepene verde, mere, portocale, rodii, căpşune şi pepeni galbeni.

reteta indiana pentru slabit ce băutură mă va face să slăbesc

Se poate mânca de câte ori este nevoie pe zi, dar nimic altceva decât fructe. Ziua legumelor Dieta indiană- Ziua legumelor În ziua a doua din dieta indiană se pot consuma oricât de multe legume, până la saţietate, însă este important ca ele să fie fierte sau crude.

Se poate începe ziua cu un cartof fiert şi o lingură de unt, alături de ceai.

reteta indiana pentru slabit slabire cindy trimm

Acest lucru se face pentru a oferi organismului suficientă energie şi carbohidraţi pentru ziua respectivă. Ziua fructelor și legumelor Ziua 3 este o combinaţie a zilelor 1 şi 2. Se pot mânca fructele şi legumele menţionate, în orice cantitate, şi se bea multă apă.

reteta indiana pentru slabit slăbire qehwa

Sistemul este setat pentru a arde excesul de kilograme. Poftele pot încerca să domine, dar pierderea în greutate şi la cele mai bune rezultate trebuie g m dieta fie obiectivele de la care nimeni nu trebuie să se abată.

Distribuiti pe Facebook Dieta indiana originala este una bazata pe preferintele culinare ale locuitorilor Indiei, care, practicanti de hinduism, au un meniu care favorizeaza plantele. Indienii au o dieta preponderent lacto-vegetariana, ceea ce inseamna ca acestia consuma multe fibre, care ajuta digestia si accelereaza metabolismul. Lactatele asigura necesarul de proteine si calciu. Dieta indiana originala promite o pierdere in greutate de circa 5 kilograme pe saptamana si detoxifierea organismului. Citeste si: Dieta disociata reguli si meniu.

Meniu ziua 4- Banane și lapte Dieta indiană — meniu ziua 4 Se pot mânca până la 6 banane pentru întreaga zi. Se pot bea până la 4 pahare de lapte. Deşi bananele pot îngrăşa, în această dietă ele acţionează ca o sursă de potasiu şi sodiu pentru organism.

Meniu ziua 5 — roşii, varză, germeni şi brânză de vaci. Se pot mânca roşii, varză, germeni şi brânză de vaci. De asemenea, se pot adăuga bucăţi de soia la masă dar atenție la eticheta produslui, soia modificata genetic sau cu aditvi poate face mai mult reteta indiana pentru slabit sau se poate prepară o supă gustoasă cu ingredientele menţionate.

reteta indiana pentru slabit buzunarul de ars grasime

Trebuie crescut şi aportul de apă în ziua 5. Ziua 6 — supe, varză, germeni şi brânză de vaci.

reteta indiana pentru slabit essentia corpul facial slăbit

Această zi este puţin diferită de ziua 5. Seamănă cu ziua anterioară, cu excepţia roşiilor. Supa gustoasă şi o mulţime de apă ar trebui să ajute pe timpul zilei. Legumele vor oferi vitamine şi fibre corpului.

În acest moment, se vor observa schimbările în corp. Meniu ziua 7 — fructe, orez, legume Dieta indiană- meniu ziua 7 Ultima zi a planului de dietă.

Navigare în articole

Aceasta este cea mai importantă dietă indiană. Fructe proaspete, o ceaşcă de orez brun sau alte legume. A nu se uita de consumul de apă!

Alimente permise în dieta indiană Legume permise în dieta indiană: Cartofi numai pentru micul dejun din ziua 2 Castravete.

reteta indiana pentru slabit Vreau să slăbesc pentru totdeauna