Masaj slabire

spectrumwood.ro automasajul abdomenului

Masaj anticelulitic — tehnici simple pentru masaj slabire 13 martie Timp estimativ: ~1 min. Corp Distribuiţi În lupta cu celulita poți ieși învingătoare dacă ești perseverentă și o ataci pe toate planurile, atât interior, printr-o dietă sănătoasă, cât și exterior, prin sport și masaj.

Despre acesta din urmă vom vorbi acum — mai precis, despre masajul anticelulitic pe care ți-l poți face chiar tu. Apelează la mișcări cât poți tu de viguroase, energice, dar atenție: un masaj anticelulitic ferm nu e necesar să-ţi lase vânătăi, așa cum masaj slabire mod greșit se crede că e firesc.

Iată cum poți adapta procedura pentru acasă: pentru masajul zonelor afectate de celulită, poți folosi clasicele cuburi de gheaţă, însă marginile lor trebuie bine netezite, pentru a preveni lezarea pielii. Cel mai indicat e să obții gheaţa în forme rotunjite, care să permită apoi o manipulare uşoară. Gheaţa nu se aplică direct pe piele intervine senzaţia de arsurăci învelită într-un prosop fin sau în câteva straturi de tifon steril.

Masează fiecare zonă minute, prin mişcări circulare de apăsare uşoară. Aplică în prealabil un ulei de masaj slabire sau o cremă anticelulitică, apoi perie zonele afectate de celulită cu mișcări ferme, circulare.

Masează astfel pielea timp de trei, patru minute, de trei ori pe săptămână.