Diete de slabit 5 kg in 2 saptamani


Cum să slăbeşti 15 kg în 2 săptămâni Cum să slăbeşti 15 kg în 2 săptămâni Author: Maria Stoica comentarii Vrei o dietă care să te ajute să scapi rapid de kilogramele în plus?

diete de slabit 5 kg in 2 saptamani slăbire naturală max

Sună grozav, nu-i aşa? Ce nu ai voie pe parcursul acestui regim alimentar Dacă vrei să ajungi la rezultatele promise, trebuie să elimini din regimul tău alimentar pentru următoarele 14 zile alimentele care conţin carbohitraţii nocivi şi să nu încalci sub nicio formă această regulă.

diete de slabit 5 kg in 2 saptamani dieta de slabit barbati

Aşadar, nu vei mai avea voie să mănânci prăjituri de fapt, trebuie să nu mai mănânci niciun fel de dulceproduse de patiserie, covrigei, biscuiţi, pâine, chipsuri, sucuri, alcool. În plus, nu ai voie să bei nici cafea. Diete de slabit 5 kg in 2 saptamani asemenea, trebuie să elimini şi lactatele mai puţin iaurtul grecesc.

diete de slabit 5 kg in 2 saptamani ceaiuri puternice de slabit

Asta până la ora 8 de dimineaţă. Ce poţi mânca în cele două săptămâni de dietă În fiecare dimineaţă, imediat după ce te-ai trezit, pe stomacul gol, bea un pahar cu apă în care să storci şi jumătate de lămâie. De preferat este să alternezi aceste două opţiuni, adică o zi să mănânci ou şi iaurt, iar în alta să bei smoothie-ul.

diete de slabit 5 kg in 2 saptamani arzătoare de grăsimi pentru slăbit

La gustare, ai voie 10 măsline, un pumn de nuci ori un sfet de cană cu seminţe de dovleac sau floarea-soarelui. Dacă ai ales să mănânci la prima gustare a zilei măsline, alege altceva pentru gustarea a doua. Să nu ai în nicio zi cele două gustări la fel.

diete de slabit 5 kg in 2 saptamani faceți un înveliș pentru corp slăbire

Masa de prânz trebuie să conţină de grame de carne şi de grame de legume sparanghel, sfeclă roşie, varză de Bruxelles, broccoli, conopidă, varză, ţelină, castraveţi, ridichi, vinete, praz, ciuperci, ceapă, ardei, dovleac, vlăstari, roşii.

Iar la cină alege peşte alături de o porţie de de grame de legume dintre cele menţionate pentru prânz.

diete de slabit 5 kg in 2 saptamani aplicatie pentru slabit

Ar putea să îți placă.