Dieta s, Pin en it`s good to know


  1. Hill's Dieta Pisica s/d - Lei
  2. Povestea Dianei: cum a slăbit 20 de kilograme în aproximativ un an.
  3. Ţii dietă? S-ar putea să-ţi îmbunătăţească starea de spirit

S-ar putea să-ţi îmbunătăţească starea de spirit Ţii dietă? S-ar putea să-ţi îmbunătăţească starea de spirit Dacă te gândeşti la dietă ca la un proces lung şi dificil, un nou studiu s-ar putea să-ţi schimbe părerea.

dieta s

Cercetătorii susţin că oamenii care au redus numărul caloriilor au dormit mai bine, şi chiar au raportat o stare de spirit mai bună. În cazul subiecţilor care avea o greutate normală sau câteva kilograme în plus dar nu erau obezi!

dieta s

Mai mult, dieta s condus şi la o scădere în greutate, dau asigurări cercetătorii americani. Recomandări Dieta care te face mai fericită Cercetătorii şi-au propus să afle dacă dietele merită reputaţia proastă pe care o au şi dacă este adevărat că atunci când ţii dietă eşti mai moroănoasă decât de dieta s.

dieta s

Cercetătorii au pornit de la ipoteza că o restricţie a aportului de calorii ar putea afecta în mod negativ starea de spirit şi libidoul şi ar creşte starea de irascibilitate, mai ales în cazul persoanelor cu o greutate normală. Cu toate acestea, foarte puţine studii au reuşit să demonstreze această ipoteză.

În noul studiu, cercetătorii au analizat de persoane care aveau indicele de masă corporal IMC cu valori cuprinse între 22 o valoare normală şi 28 care semnalează supraponderabilitatea. Participanţii la studiu au fost împărţiţi în două grupuri: o parte dintre ei au urmat o dietă dieta s de persoaneiar 75 de slăbire simbol slăbire au făcut parte dintr-un grup de control un grup care dieta s va fi testat si care este folosit doar pentru a dovedi ca testul este valid.

Aceştia au primit alimente pentru primele săptămâni pentru a învăţa cum să urmeze o dietă în mod corect, cum să-şi controleze mărimea porţiilor şi să consume alimente săţioase şi bogate în nutrienţi. Pe de altă parte, grupul de control nu a primit niciun dieta s de indicaţii alimentare.

  • Ce alimente sunt bune pentru slabit
  • Pin on Dietas rina
  • Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta in - Veranda Mall

Pe perioada dieta s 2 ani în care s-a desfăşurat studiului, subiecţii au fost nevoiţi să completeze chestionare referitoare la starea lor de spirit, calitatea vieţii sexuale şi cea a somnului. Cercetătorii au arătat că subiecţii din grupul care a urmat dieta hipocalorică au raportat o îmbunătăţire a stării de spirit şi a vieţii sexuale, mai puţină tensiune şi o stare de sănătate mai bună pe perioada studiului.

dieta s

În plus, grupul care a urmat dieta hipocalorică a pierdut în medie 7. Cercetătorii au arătat că reducerea numărului de calorii nu are un efect negativ asupra somnului, dimpotrivă tocmai persoanele din grupul de control au raportat că au suferit o scădere a calităţii somnului pe perioada dieta s s care s-a desfăşurat studiul. Beneficiile unei diete hipocalorice s-au păstrat pe toată perioada studiului.

dieta s

Deşi este adevărat că oamenii resimt foamea mai puternic în momentul în care încep să consume mai puţine calorii, alte studii arată că dieta poate să-ţi îmbunătăţească destul de repede calitatea vieţii.

Corby Martin a atras atenţia că o dietă hipocaloric ă nu ese neapărat pentru toată lumea.

Concursuri Evenimente Folosim Mailchimp ca platforma de marketing. Prin abonarea la newsletter, sunteti de acord cu politicile de confidentialitate Mailchimp si Veranda Mall.

Dacă o persoană vrea să incerce să-şi reducă numărul de calorii ar trebui să discute mai întâi cu un doctor sau nutriţionist.

Deoarece studiul a inclus adulţi tineri şi sănătoşi — mulţi dintre ei cu un indice demasă corpotală IMC normal — rezultatele sugerează că o dietă hipocalorică ar dieta s fi folosită pentru a preveni obezitatea.

dieta s

Această abordare ar fi asemănătoare cu strategiile folosite pentru a preveni multe alte boli cronice, cum dieta s fi controlul tensiunii slabit 4 kg, care poate fi de ajutor în prevenţia bolilor de inimă.