Dieta de eliminare a apei din organism. Retentia de apa. Simptome si cele mai bune tratamente
Adresa de e-mail a destinatarului X Retentia de apa, numita si edem, este cauzata de acumularea de lichid in exces in tesuturile organismului. Retentia de apa este cauzata de numerosi factori, cum ar fi: temperaturile ridicate, calatoriile lungi cu avionul, insuficienta venoasa, dezechilibre hormonale.
Dietă de 7 zile ce combate retenția de apă
De asemenea, persoanele care stau mult in picioare si sufera de tulburari circulatorii sunt predispuse la aparitia edemelor. Retentia de apa este favorizata de o cantitate in exces de sodiu in organism.
Primul pas pe care trebuie sa il faceti este sa reduceti consumul zilnic de sare.
Alte metode pareri despre slaboficat slim care puteti reduce edemele si ameliora simptomele sunt: masajul limfatic si ridicarea picioarelor la aproximativ 45 de grade fata de pozitia corpului. Care sunt alimentele care elimina apa in exces din organism Dieta are un rol important dieta de eliminare a apei din organism eliminarea excesului de apa din organism, favorizand diminuarea edemelor.
Includeti in dieta alimente care au un efect diuretic elimina excesul de lichide din organism si laxativ accelereaza tranzitul intestinal.
Chiar daca retineti apa in organism, nu trebuie sa reduceti consumul de apa, in special in lunile cu temperaturi ridicate. O hidratare corecta va elimina mai repede apa din organism.
Vezi detalii Apa este introdusa in organism sub forma de bauturi impreuna cu alte alimente. Intr-adevarin afara de apa pe careo bemo cantitate de apa se formeaza in organism prin oxidare diferitelor alimente. Multa lume considera ca daca mananca o paineo fripturao prajitura sau o leguma nu introduce in organism nici o picatura de apa. Acest lucru este gresit. S-a constatat ca prin completa oxidarea a grame de grasime se formeaza grame de apadin grame de amidon se formeaza 55 de grame de apadin grame de albumina se formeaza 41 grame de apa.
Datorita continutului ridicat de sodiu, este de preferat sa evitati apa minerala carbogazoasa. Iata care sunt alimentele care combat retentia de apa din organism: Sparanghelul Este una dintre cele mai nutritive legume.
Nu, nu ţi s-a părut. Astăzi vei afla mai multe despre produsele, care deshidratează, schimbă echilibrul de apă şi sare, provoacă dorinţa şi necesitatea de a bea cât mai mult! Cafea şi ceai Cafeina, care se conţine în aceste băuturi, este unul din cei mai buni diuretici naturali, adică activează secreția urinară.
Are propietati diuretice si, prin urmare, ajuta la diminuarea edemelor. Grepfrutul Acest fruct contribuie la buna functionare a rinichilor si a ficatului. Consumul de grepfrut faciliteaza drenajul limfatic si arde grasimile in mod natural, datorita continutului ridicat de dieta de eliminare a apei din organism C.
Ceapa Sucul de ceapa are proprietati diuretice, stimuleaza functia renala si creste productia de urina.
În general este potrivită pentru femeile care observă umflarea mâinilor, picioarelor, abdomenului, care suferă de dezechilibre hormonale sau sunt la menopauză. Este o dietă săracă în calorii care ajută organismul să funcționeze normal. Sarea este unul dintre ingredientele care cauzează retenția de apă. Dieta pentru eliminarea apei oferă un conținut scăzut de sare și alimente care sunt bogate în fibre, apă, minerale, antioxidanți și minerale. Vorbim despre o mulțime de fructe și legume proaspete dar și smoothie-uri, super și cereale integrale.
Ceapa consumata in stare cruda sau fiarta este un remediu natural impotriva picioarelor umflate. Smochinele Aceste fructe au actiune diuretica, dar si laxativa. Lupta eficient impotriva retentiei de apa din organism. Ananasul Renumit pentru calitatile lui in dieta hipocalorica, ananasul este un fruct bogat in fibre.
Cum se previne si cum se trateaza retentia de apa?
Contine si bromelaina, o enzima care favorizeaza digestia si creste drenajul edemelor. Afla care sunt efectele dietei hipocalorice!
Carnea alba Proteinele pe care le contine carnea alba favorizeaza eliminarea apei din organism. Pentru a varia sursele de proteine, este recomandat sa consumati carne de pasare pui, curcan, rata, gasca si peste cod, salau, merluciu. Strugurii Strugurii reprezinta o sursa bogata de potasiu si favorizeaza eliminarea excesului de apa din tesuturi.
De asemenea, sunt bogati in fibre si regleaza tranzitul intestinal. Castravetele Cu un continut crescut de potasiu si scazut de sodiu, consumul de castraveti asigura buna functionare a rinichilor si favorizeaza eliminarea urinei. Castravetele are o valoare calorica scazuta de grame de castraveti contin 12 kcal si este recomandat si persoanelor care vor sa slabeasca.
Nota pentru articolul «Top 8 alimente care va scapa de retentia de apa din organism»
