Dieta cu 1500 calorii pe zi

Cum pui în practică dieta de de calorii pe zi 9 noiembrie Share Mâncarea mai puțină poate aduce doar beneficiiclickpentrufemei. Lucru perfect adevărat, mai ales pe termen lung.

Însă, ce faci dacă trebuie să slăbești rapid câteva kilograme pentru un eveniment important din viața ta sau pentru că nu te mai simți bine în pielea ta?

Poți încerca acest regim de-o săptămână! Timp de-o săptămână, tot ceea ce vei mânca în fiecare dieta cu 1500 calorii pe zi nu va avea mai mult de de calorii. Chiar dacă poate părea puţin, mesele vor fi săţioase, iar poftele culinare, în special cele de dulce, deloc neglijate.

Şi unde mai pui că vei avea energie şi vei putea slăbi kilograme până la finalul săptămânii. Ziua 1 Mic dejun: Câteva felii de ananas, un pumn de caju şi o brioşă.

Distribuiți pe Twitter fot.

Prânz: Salată dintr-un cartof fiert, linguri de fasole fiartă, 2 felii de brânză, ½ avocado şi câteva fire de ceapă. Seara: iaurt grecesc.

Ziua 2: Mic dejun: 2 felii de pâine cu humus. Prânz: supă cremă de roşii.

Cină: pui la grătar cu salată. Ziua 3 Mic dejun: salată de kiwi şi furcte de pădure. Prânz: creveţi cu salată de edamame şi sos teriyaki.

Cină: un ciorchine de strugurio pară şi felii de brânză.