Cura de slabire fix la fix


Noi am făcut kilogramele, nu ele pe noi.

cura de slabire fix la fix

Le-am cura de slabire fix la fix în timp, cu răbdare, am investit în ele mulți, mulți ani și mulți bani. Acum vom investi puțin creier, să ne organizăm și să scăpăm de această investiție păcătoasă.

cura de slabire fix la fix

Deci: mâncați organizat! Ora 7.

  • Mirela Retegan slăbeşte cu dieta fix la fix, împreună cu mii de femei - Cura de slăbire fix la fix
  • Trucuri de slăbit rapid

Cel mai mult și cel mai bine din toată ziua. Orice, inclusiv pâine.

Dieta fix la fix – Cum să slăbești sănătos mâncând la ore fixe

Ouă, salată, șuncă, brânză, humus, avocado, legume, cereale, iaurt, ceai… orice găsiți prin frigider sau prin cămară. Masa nu trebuie să dureze mai mult de 20 de minute.

Gustare — 12 caju. Masa de prânz — 1sandwish cu feta și spanac, salată cu 1 lingură de dressing fără grăsime. Gustare — 1 pahar de smoothie. Cină — friptură de somon cu unt și orez cu sparanghel. Desert — 1 mini cupă de unt de arahide.

Dacă beți cafeaua cu lapte și zahăr, o lipiți de masă. Dacă o beți simplă, o puteți consuma oricând.

cura de slabire fix la fix

Ora Pot să fie 10 migdale sau o cafea sau un măr sau un strugure, prăijitură, ciocolată, ceai, gumă de mestecat, tic-tac, orice implică o gustare. Gustarea nu se înfulecă. Și, dacă beți cafeaua, nu depășiți 20 de minute.

cura de slabire fix la fix

Pot să fie și pizza, paste, ciorbă și felul doi. Un fel, două sau nouă, dar să nu depășiți 20 de minute și să nu mâncați până nu vă mai puteți mișca.

cura de slabire fix la fix

Dupa ora Bunul simț este singura regulă de la care nu trebuie să abdicați. Găsiți pe grup mai multe persoane care au trăit experiențe personale ale mâncatului la ore fixe: Anetta Coman — care abia așteaptă să vă spună poveștile lor.

  • Cura De Slabire La Fix | Slabeste 19 kilograme! - Subiecte în Diet & Sport
  • Slabire burta de bere

Ionuț Ignat — care este nutriționistul grupului și ne ajută să ne atingem țelul — acela de a avea un stil de viață sănătos — într-un mod inteligent.

Când doresc o părere avizată, la Ionuț apelez cu toată încrederea!

cura de slabire fix la fix

Vă invit să vă împrieteniți cu persoanele din grup cu care rezonați. Nu trebuie să fiți de aceeasi părere cu toată lumea.

Dieta fix la fix: slăbești între 1,400 – 2,000 de calorii pe zi

Fiecare are corpul propriu, nevoile personale, fiecare trebuie să aibă o relație onestă cu propria farfurie. Eu mi-am stabilit singură drumul în viață și am luat, din fiecare om cu care am interacționat, doar ceea ce mi s-a potrivit.

Mancatul la Ore Fixe Slabeste?

Vă urez succes și vă mulțumesc că sunteți aici!