Cum a slabit anda adam


Dieta cu care Anda Adam a slăbit 6 kg într-o lună 1 februarie de Reteteslabit Anda Adam a reușit să slăbească 6 kilograme într-o lună ținând o dietă care poartă numele de Nalep.

raluca badulescu cum a slabit

Pe tot parcursul curei poți mânca absolut orice, dar cu condiția să renunți la sare și zahăr. Cântăreața a combinat dieta cu exercițiile la sală, iar rezultatele sunt incredibile.

What If You Stop Eating Bread For 30 Days?

După ce Anda m-a văzut că am slăbit 14 kg în 2 luni, a vrut și ea. Eu am vorbit cu medicul, le-am făcut legătura, și el i-a făcut Andei regimul personalizat pe un an întreg. E un regim individual, mai ales ca ea face foarte multa sala și trebuie sa alterneze proteinele.

rutina zilnica buna pentru a slabi

Ea mănâncă practic orice, important e ca mănâncă fără sare și fără zahăr. Medicul explică faptul că în orice aliment există aceea cantitate de sare necesară organismului nostru.

diete in timpul alaptarii

Dieta Nalep este o dietă care nu se bazează pe înfometare, nu presupune nici calcularea caloriilor, porționarea strictă a alimentelor consumate și nici cântărirea acestora. Acest program de slăbire este, de fapt, un plan de nutriție personalizat pentru un stil de viață mai bun, cu o alimentație corectă. Dietă Nalep cu care Anda Adam a slăbit 6 kg într-o lună constă în trei etape: Faza de slăbire, în care teoretic pierzi cum a slabit anda adam 7 și 10 kg pe lună.

bmi 21 cum să piardă în greutate

Faza de menținere, în care se reintroduc treptat alimente nerecomandate în prima fază. Mai multe informații despre acest program de slăbire găsiți pe site-ul dedicat acestei diete. Distribuie mai departe.

cura de slabire cu orez expandat