Ce dieta tine oana radu


Cântăreața a reușit să slăbească 30 de kilograme în doar 50 de zile, cu o dietă-fulger pe care dorește s-o împărtășească tuturor.

Dieta ținută de Oana Radu, datorită căreia artista a slăbit 30 de kilograme

Dieta se găsește pe blogul personal al artistei, împreună cu exercițiile fizice pe care le-a făcut aceasta în timpul regimului. Dieta este pusă la dispoziția doritorilor contra cost, sub forma unui pachet care conține un fișier cu dieta completă pe zile timp de 50 de zilecu gramaj și explicații, lista cu suplimentele vitamine și minerale pe care le-a luat în timpul dietei, 28 de clipuri video cu antrenamentele fizice și un fișier cu explicațiile antrenamentelor.

Citește și: Top 15 cele mai populare diete de slăbit în Care funcționează, potrivit experților Cu ce dieta a slăbit Lavinia Pirva Lavinia Pirva a slăbit circa 30 de kilograme după naștere, însă fără a pune prea mare presiune pe ea. Nu a ținut propriu zis o dietă, ci a mâncat sănătos și echilibrat.

Sursa foto: Facebook Artista a postat pe contul său de YouTube un jurnal video cu procesul de slăbire, alături de alte sfaturi despre diete și trucuri care au ajutat-o să slăbească rapid. Astfel, cântăreața a dezvăluit cele 5 reguli principale pe care le-a urmat ea pentru a slăbi. Dieta Oana Radu: 5 reguli pe care să le urmezi Fără făinoase albe, grăsimi, prăjeli, zahăr.

ce dieta tine oana radu

Oana ne sfătuiește să ne luăm orice gând de la aceste alimente. Ea spune că se abține cu ce dieta tine oana radu de la dulciurile pe care le iubește cel mai mult, însă a găsit o soluție cu produsele pentru diabetici.

Nu mânca nimic după ora Nu există o zi în cadrul dietei în care să poți mânca orice.

ce dieta tine oana radu

De-abia după ce ai ajuns la ce dieta tine oana radu anumită greutate îți poți permite să ai o zi pe săptămână în care să mănânci și altceva în afară de alimentele de dietă.

Altfel riști să pui totul la loc într-o singură zi.

Nu uita de sport. Chiar dacă schimbarea alimentației este prioritară, sportul nu trebuie să lipsească atunci când vrei să slăbești. Dacă slăbești mult dintr-odată, pielea își pierde din elasticitate, iar pentru a preveni acest lucru este esențial să faci sport. Masajul este și el de mare ajutor.

Ce dietă de slăbit a ţinut Oana Radu, fosta concurenta de la Bravo ai Stil, care a dat jos 50 de kilograme în cinci luni de zile. Ce dietă de slăbit a ţinut Oana Radu, fosta concurenta de la Bravo ai Stil Oana Radu a slăbit în urmă cu şapte ani, extrem de mult. Vedeta a reuşit performanţa de a da jos 64 de kilograme, adică a ajuns la 57 de kilograme de la de kg.

Nu asocia niciodată carbohidrații cu proteinele. Alege să mănânci fie carbohidrați, fie proteine. Niciodată să nu le combini dacă vrei să slăbești.

  1. Oana Radu: Am ţinut un regim hiperproteicam eliminat complet din alimentaţie fructele şi carbohidraţii, plus că am luat suplimente alimentare, naturale, din plante, care ajută metabolismul şi arderile.
  2. Slabeste cu oana ro pareri. Dieta yoga
  3. După ce a dat naștere cum să piardă în greutate

Înainte să începi dieta Oana Radu, ține cont de faptul că aceasta este o dietă concepută strict după nevoile sale și nu reprezintă o garanție că va funcționa în cazul tuturor.

Atunci când vrei să slăbești, este nevoie să stabilești o dietă personalizată, iar un nutriționist este probabil cel mai în măsură să îți creeze o dietă adecvată, în funcție de starea ta de sănătate și de caracteristicile tale personale.

ce dieta tine oana radu