Bautura zilnica de slabire


Gradina lui Piper Dieta cu suc de mere: cum te ajuta o bautura delicioasa sa slabesti Sucul de mere este o bautura sanatoasa si hranitoare, bogata in potasiu si alti nutrienti esentiali, pe care o poti include cu succes intr-o dieta de slabit, dar mai ales intr-una de detoxificare a organismului.

bautura zilnica de slabire

Un consum regulat de suc de mere are o multime de beneficii asupra sanatatii organismului. Desi nu poate fi consumat exclusiv in cadrul unei diete, sucul de bautura zilnica de slabire poate fi utilizat pentru a promova un stil de viata sanatos, pentru a curata organismul de toxinele acumulate si, implicit, pentru a scapa de surplusul de kilograme.

Însă și lichidele pot influența procesul de pierdere în greutate, mai ales dacă vorbim despre alcool, în numeroasele sale forme: vin, bere, coniac, vodcă, whiskey, dar și cocktail-uri alcoolice. Unele studii au arătat că alcoolul consumat cu moderație poate avea efecte benefice pentru sănătate. De exemplu, etanolul și polifenolii din vin oferă protecție împotriva bolilor cardiovasculare cronice în principal cardiopatia ischemicăscad stresul oxidativ și riscul de ateroscleroză. Se recomandă eliminarea alcoolului pentru femeile însărcinate sau care alăptează, cei care iau medicamente sau suferă de anumite boli. Dacă vrei să slăbești, poți să bei alcool sau mai bine renunți la el?

Dieta cu suc de mere pentru detoxificarea organismului Sucul de mere este o bautura pe cat de gustoasa, pe atat de sanatoasa. Daca iti doresti sa slabesti in mod sanatos, specialistii iti recomanda sa incluzi in dieta zilnica suc de mere, ale carui proprietati determina eliminarea toxinelor acumulate la nivelul ficatului, rinichilor si al colonului, ducand si la scaderea in greutate.

bautura zilnica de slabire

Pentru rezultate rapide, poti pune in practica o dieta faimoasa de detoxificare, care include consumul de mere si de suc de mere, printre altele. Acest regim de detoxificare are o durata de 4 zile, timp in care nu ai voie sa consumi decat mere, suc de mere si apa, carora li se adauga in anumite zile ulei de masline, suc de portocale si alte fructe si legume.

11 cele mai Rapide Diete de Slăbit. Minus 10 kg in 7 zile!

In primele trei zile ale dietei de detoxificare, consuma doar mere, suc de mere si apa. In a patra zi, inghite doua linguri de ulei de masline pentru a-ti imbunatati digestia si adauga in alimentatie suc de portocale dimineata si o bautura zilnica de slabire cu fructe si legume dupa-masa.

bautura zilnica de slabire

Cina poate include si o cantitate mica de cereale. In cea de-a cincea zi, iti poti relua alimentatia echilibrata si exercitiile fizice regulate.

bautura zilnica de slabire

Pentru cele mai bune rezultate, tine dieta cu suc de mere pentru detoxificarea organismului o data pe luna timp de luni. In acest fel, vei remarca atat o scadere in greutate, cat o stare mai buna de sanatate, datorita eliminarii toxinelor din colon, ficat si rinichi. De ce sa eviti o dieta exclusiva cu suc de mere Specialistii te avertizeaza ca o dieta de slabit, bazata in exclusivitate pe suc de mere, nu este cea mai buna idee.

bautura zilnica de slabire

Explicatia consta in faptul ca, pe de-o parte, sucul de mere are un continut caloric ridicat, iar pe de alta parte, nu iti ofera toti nutrientii de care organismul tau are nevoie pentru a fi sanatos si a functiona optim.

Cu toate acestea, nu te sfii sa consumi regulat suc de mere, in contextul unui stil de viata sanatos! Retine ca sucul de mere are o bogatie de beneficii asupra organismului, o parte dintre acestea asigurand, pe termen lung, atingerea si mentinerea unei greutati corporale sanatoase: - reduce nivelul colesterolului "rau" LDL; - protejeaza inima impotriva bolilor specifice, multumita polifenolilor si flavonoidelor; - contribuie la intarirea sistemului imunitar; - intareste oasele datorita continutului de florizina si vitamina C - previne bolile bautura zilnica de slabire, de tipul cancerului bautura zilnica de slabire si acizii fenolici inhiba dezvoltarea celulelor canceroase.

O bautura ce iti scade burta si ajuta la slabit