Am 13 ani si vreau sa slabesc, 9 lucruri despre diete pe care orice adolescent trebuie sa le stie - spectrumwood.ro


Deşi au un start mai lent, aceştia ajung să le întreacă în înălţime, perioada de final a creşterii fiind estimată de unii specialişti în jurul vârstei de 20 de ani, în timp ce alţii iau în calcul vârsta de 24 de ani.

Please wait while your request is being verified...

Ştiri pe aceeaşi temă O aspirină pe zi poate prelungi viaţa. Ultimul studiu poate reaprinde Pubertatea la băieţi începe între 10 şi 13 ani şi se termină la După ce împlinesc 12 ani are loc un puseu de creştere accelerată până în jurul vârstei de 16 ani, când numărul centimetrilor câştigaţi în înălţime se poate dubla, ajungând şi la 10 într-un an. Tot în această perioadă cuprinsă între 12 şi 16 ani se produce şi o creştere în greutate — circa 5 kg anual sau chiar mai mult, în medie.

Limita superioară a adolescenţei la băieţi este considerată vârsta de 24 de ani, iar la fete de 21 de ani. Am 13 ani si vreau sa slabesc mai multe fete au puseul de creştere accelerată chiar înainte de prima menstruaţie. Aceasta are loc în jurul vârstei de 12 ani.

top 20 de moduri de a slabi

După această vârstă, creşterea este de maximum 2,5 centimetri pe an. În cele mai multe cazuri, înălţimea la care ajung fetele la ani este cea de adult.

incepand un regim de slabire

De menţionat că vârsta pubertăţii la fete variază destul de mult — la unele creşterea accelerată are loc la 8 ani, în timp ce la altele, la 14 ani.

Esenţial este ca fetele să păstreze o dietă sănătoasă şi să urmeze un plan de exerciţii fizice pentru a fi sigure că au parte de o dezvoltare normală.

otet de cidru de mere pentru slabit pret

Hormonul este eliberat mai ales în timpul somnului şi după efectuarea exerciţiilor fizice. Dacă dezvoltarea normală nu are loc, medicii specialişti recomandă ca terapia cu pastile conţinând hormon de creşetere nu ar trebui urmată fără indicaţia unui medic endocrinolog.

Câţiva centrimetri în plus la înălţime pot fi adăugaţi prin exerciţii aerobice, baschet, volei sau înot ,practicat în perioada pubertăţii.

Când se opreşte creşterea la băieţi şi la fete? Trucuri ca să mai câştigi în înălţime

După ce aceasta ia sfârşit aceste exerciţii sunt utile pentru corectarea posturii corporale. La finalul adolescenţei perioada de creştere este finalizată, iar individul este considerat adult.

slăbire d528

Femeile sunt cele care dau o mai mare importanţă înălţimii preferând bărbaţii cu 10 centimetri mai înalţi decât ele. Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.